听写是我们课堂上常用的一种手段，一种有效的即时的考试测验手段，但绝不是高效的听力 练习 手段。因为它费时、费脑、耗神，不利于提高学英语的兴趣，所以建议不要多做。既然听写不能对提高听力有什么好的帮助，我们就应该换个思维、更科学、更高效地利用你的英语学习时间：

1. 把听写时打字或写字的时间，用于口头重复：听一句话或几个字就马上嘴里重复、模仿出来。

凡是听力尚需提高的人，大多数发音也不完美。而听觉灵敏度的训练，正是改善发音的第一步（如果你连发音的差异都听不出来，又怎能发现和矫正自己的发音错误？）。所以一边听，要一边模仿和揣摩发音，这样既练了听力，又同时能发现和纠正自己发音的不足之处。这样做，其实在改善自己语音语调的同时，也完全达到了听写中“听懂”的目的，只是把听写中用来书写的时间派了更多、效率更高更好的用场 ---

2. 归纳、收集一下刚刚听到的好词好句。

“好词好句”远不仅仅是生词，而是各种好的表达法。很多时候你明明每个单词都认识，可让你自己说的时候你却“打死我也想不起来会那样去表达”。这就是你该留意、收集的。很多人觉得自己“说英语时脑子发空，找不到合适的词语。好不容易说出来的话，自己听着都觉得是Chinglish”。而在有上下文、有针对性的情况下收集的语汇，你对它们的理解和驾驭能力就远高于你从字典、“红宝书”里背下来的词语。而且，还有下一步来帮你巩固。

3. 整理完好词好句后，立刻利用这些词语加上你原先掌握的词汇，口头复述一下你听到的内容。

（复述不是背诵，而是用自己的话语来陈述同一内容）。听写的一大弊端，是听写时往往“只见树木，不见森林”：只想着把每一个字都写下来、拼对，却没注意理解、记住全文究竟说的是什么。而复述则强迫你“要看到树木，更要看到森林”，帮助你逐步养成“听的时候抓本质、记内容”的习惯。此外，不少人的英语口语能力聊天没问题，可一旦需要他们迅速组织起自己的思想，有条不紊、清晰准确地口头陈述出来，就心有余力不足了。复述，就是对后一种口头表达能力非常好的训练。

4. 做上述这些的练习时，你的听力、词汇、语音语调、口语、语感每天都在同步提高。

英语说到底是一个整体，这些方面与阅读等都是密不可分的。你的语汇、语感、发音逐步增强了，你听的时候开始懂得如何抓重点、听到某个词汇时知道如何注意查找与它相关的关键词语了，这些无疑对你提高听力是极大的帮助。

5.适时变化学习方法和角度，人就不易疲劳。

从你用脑的效率来说，你死盯着一件事做，比如每天1.5 ～ 2小时的听写，必定很快就觉得非常疲倦，越到后面效率越低，更别说做完听写后你的学习精力、效率会受多大影响了。所以，每天花同样的时间，这样的听力+综合能力训练，其效率和效果远不是听写所能比的。